Las 6 claves para disfrutar de modelos sexuales alternativos

Cuando pienso en modelos sexuales alternativos, sobre todo estoy pensando en; otras formas de disfrutar del sexo, de disfrutar de verdad, sin peros, sin contras; en otras formas de sentir y pensar la sexualidad que nos enriquece y nos abre infinitas alternativas al alcance de todos/as y sobre todo estoy pensando en que es tan fácil que sólo hay que querer hacerlo, sólo necesitamos ser conscientes de que nuestra vida sexual se puede enriquecer y estar dispuesto/a a ello. Seguro que suena eso de que hay que salir de la zona de confort, pues eso.

Las 6 claves para disfrutar de modelos sexuales alternativos:

  1. Educación Sexual para todas las edades. Si en algún momento piensas que lo sabes todo del sexo, perdóname que te diga que te equivocas. Pero además es que no hay que saberlo todo en todo momento, tenemos que ser educados según vamos adquiriendo una madurez sexual evolutiva. Una niña de 12 años no necesita saberlo todo sobre la sexualidad después de la menopausia, pero si necesita conocer a la perfección el ciclo menstrual y las 4 fases por las que pasa cada mujer durante él. Adelantarte ligeramente a los cambios que se producen en la evolución sexual de hombres y mujeres, con una educación acorde al momento al que te encuentras es muy importante para evitar trastornos físicos y psicológicos y adquirir hábitos de vida sexual saludable, y dicho esto enlazamos con la siguiente clave.
  2. No prevenir sino promover conductas sexuales saludables. Como parte importante de la educación sexual que se debe dar en todas las edades, desde muy pequeños, tenemos que tratar la sexualidad como algo natural inherente al ser humano. Somo seres sexuados y lo somos a todas las edades, a unas de una forma más inocente que a otras. Promover conductas saludables es por ejemplo: en un niño de 5 años, enseñarle intimidad, higiene y respeto cuando empieza a tener el primer contacto con lo que será la masturbación o autoerotismo en vez de reprocharle o castigarle. También es hacer hincapié en adolescentes en que no es no, y que nada que no sea sí es sí. Para evitar las futuras violaciones o abusos sexuales “justificados” haciendo hincapié en el que abusa es el único culpable. Cuando uno cree firmemente en una sexualidad de una forma más amplia y respetuosa su vida sexual es más sana y natural. No se trata de prevenir o evitar las conductas sexuales acordes con el desarrollo personal de cada persona, sino educarles para que sus conductas sean saludables y respetuosas.
  3. Sociedad no sexofóbica. A casi todos nos gusta follar y a muchos además también nos gusta hacer el amor, pero no todos/as tenemos el derecho adquirido de reconocerlo y decirlo abiertamente, principalmente porque vivimos en una sociedad que es sexofóbica y más si eres mujer. El sexo esta bien pero en marcos limitados y controlados, por ejemplo para procrear. Todo lo que se salga de una sexualidad controladora y represiva es malo. Seguimos viviendo en una sociedad reprimida y puritana vigilada y castigada por religiones que quieren seguir manteniendo el control por medio del miedo. Donde la opresión, sobre todo de la mujer, esta latente. No es raro encontrar noticias de unos y otros “señores” obispos hablando despectivamente sobre las mujeres y queriendo anularlas pidiendo su retirada de la vida pública. Consecuencia de esta sociedad sexofóbica nos encontramos con la falta de educación sexual en todas las edades y existe un claro retroceso en las últimas décadas que se traduce por ejemplo, en el caso de los adolescentes, en un aumento de las agresiones sexuales. Agresiones que han aumentado de una forma directamente proporcional a la reducción que se ha realizado en el ámbito de la educación sexual. Aquí os ánimo a reflexionar sobre una frase que leí de Valerie Tasso y que parafraseo ¿Que nos queda de nuestra sexualidad, del sexo, sin el negocio del sexo?
  4. Generalizar la sexualidad en todo el cuerpo sin genitalizar. Vivimos en una sociedad falocéntrica en lo que los más importante es el falo, el pene, y por supuesto existe una sexualidad que se centra en el coito, lo que se conoce como coitocentrismo. Por que creéis que pensamos en preliminares, porque es como el entrante para el plato principal, el coito. Si amplias tu sexualidad no hablarás de preliminares porque todo es sexo. Otras formas de sexualidad son posible, solo tienes que reflexionar y disfrutar. Abre tu mente y disfruta de tu cuerpo.
  5. Buscar tiempo para disfrutar la sexualidad. El tiempo nos quita la vida y también la sexualidad. Vivimos en una vorágine donde a veces es difícil reconocer quien soy, que quiero y dónde voy. En el sexo también, nos dejamos llevar por una vida ajetreada donde hacemos todo lo que tenemos que hacer también sin preguntarnos quien soy, qué quiero y con qué disfruto realmente. El sexo tiene su lugar, 2 minutos de preliminares que terminan con un coito, a ser posible, rapidito. No debemos ser conformistas, hay que buscar tiempo para cuidar de tu sexualidad, sólo/a o en pareja, para mimarnos, tocarnos, besarnos, desearnos y disfrutarnos e insisto, sólo/a o en pareja. Para exprimir tu sexualidad al máximo sólo tienes que querer. Y si hacemos caso a la clave anterior, el sexo es mucho más que un coito, aprende a disfrutar de cada poro de tu piel.
  6. Permisividad en las fantasías. Si has conseguido todo lo anterior este punto es de lógica aplastante. Cuando no vives una sexualidad encasilla y marcada socialmente es fácil que fantasees con lo que quieras. Las fantasías son una parte importante del motor de la sexualidad, sobre todo en mujeres, y hay que fomentarlas, no pongas barreras a tu mente, no te pongas límites. A fantasear se puede aprender y es una parte esencial para el gozo de tu sexualidad como ser único e independiente. Pueder mirar aquí un taller de fantasías sexuales.

¿Te atreves a vivir y mejorar tu sexualidad de una forma alternativa?

M.G.Galocha

Sexo sí gracias, pero seguro

No hay nada como quedar con gente cuyos ideales no tienen nada que ver con los tuyos para confirmar que las barbaridades que a veces nos muestran las estadísticas son reales, muy reales. Podía estar hablando de casi cualquier tema con esta afirmación, pero hoy hago referencia a la práctica del sexo seguro.

La práctica del sexo seguro no tendría que ser recomendable sino obligatoria, una autoimposición para evitar enfermedades de transmisión sexual  y para evitar, además, embarazos no deseados en el caso de parejas heterosexuales. La práctica del sexo seguro es un signo de amor propio y de inteligencia emocional.

Sobra decir que estas consideraciones están pensadas para parejas sexuales esporádicas y abiertas más que para parejas estables cuya comunicación, confianza y conocimiento el unx del otrx puede permitir otras licencias, o no. Yo te preguntaría ¿sabes realmente con quien te estas acostando? Si dudas…

Embarazos no deseados.

Generalmente detrás de un embarazo no deseado hay una imprudencia. Por supuesto eliminamos de esta consideración los embarazos por violación y los de fallos del método anticonceptivo. Porque estos últimos haberlos haylos aunque en un porcentaje mínimo.

La educación sexual y el Empoderamiento de la mujer desde edades muy tempranas es una necesidad que la sociedad tiene pendiente y que es imprescindible para la consecución de una igualdad real entre hombre y mujeres (principio básico del feminismo). Para que una mujer sea capaz de conseguir su emancipación personal a todos los niveles: espiritual, social, político y económico, necesita, entre otras cosas, una buena base de educación sexual. El control y conocimiento de nuestros cuerpos y emociones es crucial para ser libres e independientes.

Es común pensar que la información sexual nos desborda, que en Internet esta todo, que los adolescentes “saben latín”, que no es necesario una educación sexual porque hoy todo se sabe… La cruda realidad es que cientos de correos electrónicos con dudas, miedos y angustias inundan los buzones de los que nos dedicamos a esto. Dudas que se disipan con conocimientos básicos de sexualidad.

Tengo miedo de estar embarazada, mi novio cree que no salió a tiempo. ¿Qué puedo hacer?

¿El líquido preseminal te puede dejar embarazada? ¿Qué es exactamente?

¿Cuál es el porcentaje que tengo de estar embarazada si mi periodo es irregular y mi pareja noto un chorrito antes de correrse fuera, cosa que hizo de manera normal?

Mi novio tiene dudas de si entro algo, aunque se corrió fuera. ¿Qué hago, me tomo la píldora del día después?

La semana pasada estuve en una fiesta y cuando llegamos a casa lo hice con mi novio, el controla pero hoy me ha dicho que puede que se corriera un poco dentro. No estoy tranquila y me quiero tomar la píldora abortiva. Ahora mismo tengo la regla pero no me quedo tranquila.

Estos son solo algunos ejemplos de consultas reales.

En el 99% de los casos, si algo va mal son ellas las preocupadas, las que escriben y las que intentan obtener la información que tenían que haber tenido de antemano. Todas y cada una de las mujeres que escriben angustiada tienen además en común: una pareja que “controla” y un desconocimiento absoluto de sexualidad básica cosa que les lleva a ser imprudentes consigo mismas.

Cuando un tío que no conoces te diga que el “controla” y que la “marcha atrás” es efectiva, dile que tú eres la que controlas y que se ponga un condón si quiere follar contigo ¿Quien es más importante tú o el tío que acabas de conocer y del que no sabes nada?

sexo seguro

Aprovecho para recordar que la píldora del día después no es un método anticonceptivo. Y que es importante conocer su funcionamiento y las consecuencias que tiene un uso abusivo de ella. Son muchos los médicos que ven excesivo la toma de dicha píldora más de una vez al año. Esta píldora está pensada para casos de extrema necesidad, como una violación o cuando nuestro método anticonceptivo habitual ha fallado; El preservativo se ha roto o se nos ha olvidado tomar una pastilla anticonceptiva.

Es inquietante la tasa de analfabetismo a nivel sexual que existe en plena era de la información. Tanto por parte de la mujer como por parte del hombre. Existen unos mínimos y es imperdonable que no se estén transmitiendo a nuestrxs adolescentes.

Aquí lanzo unas preguntas que otro día responderé, para quien le apetezca reflexionar sobre los engaños en los que vivimos y la violencia simbólica que se ejerce sobre la mujer sobre todo en temática sexual.

¿Sabes que hay más de 15 métodos anticonceptivos distintos?

¿Cuando elegiste tu método anticonceptivo, tuviste en cuenta tus necesidades personales y los pros y los contras que te presentan todos y cada uno de ellos?

¿Sabes realmente que supone para tu cuerpo la elección de un anticonceptivo hormonal?

¿Elegiste tú personalmente el método anticonceptivo que querías usa? ¿Pensando en tí? ¿Con todas las consecuencias?

¿Sabes que hacer si tu método anticonceptivo falla?

Si tus respuestas son negativas, tienes tarea pendiente. ¡Ponte las pilas!

Conocimientos como el desarrollo psicosexual y físico de las mujeres son necesarios para una salud mental y física. El conocimiento es poder y quien conoce puede decidir así que, qué mejor forma de intentar controlarnos que privándonos de ellos. Como curiosidad que he detectado recientemente os diré: cuando empiezas a estudiar sobre feminismo y quieres leer libros que son importantes y que han escrito grandes mujeres de todas las épocas ten encuentras que muchos de ellos no están a nuestro alcance porque ya no los editan y otros que sí están tienen unos precios desorbitados. Y no me creo la escusa de que no hay demanda… porque sé de primera mano que la hay. No interesa que las mujeres pensemos, no interesa que tengamos opiniones, no interesa que pongamos nuestras reglas, no interesa que conozcamos nuestras opciones y no interesa que las grandes reflexiones y conocimientos que tuvieron otra grandes mujeres en el paso nos lleguen, las mujeres que leen son peligrosas.

La otra parte del sexo seguro son las enfermedades de transmisión sexual, podéis leer aquí las principales.

En lo que quería hacer hincapié en este post no es en conocerlas, sino en la concienciación de que existen de que están ahí y de que no podemos seguir por el camino que nos lleva a ignorarlas. Todos somos susceptibles de contagio si no practicamos sexo seguro.

Señores, señoras no puedo aceptar cómo válida la respuesta de “yo sé que estoy sano aunque no uso preservativo porque me voy con gente guapa y siento que estoy bien” ¿¿¡¡En serio!!?? Basar la creencia de que no te vas a contagiar de ninguna enfermedad de transmisión sexual en el simple hecho de que las personas con las que te acuestas sin protección para ti son guapas es una idea bastante ridícula.

Por favor, desde aquí hago una llamamiento a la cordura y al sentido común. Que las ETS no entienden de guapxs o fexs, no entienden de sexo, raza, religión o estatus social y en muchos casos en hombres son asintomáticas, y otras muchas cuando muestran los síntomas ya puedes haber contagiado a muchas personas.

Si hay algo que el ser humano lleva siglos haciendo es olvidar la historia reciente que nos precede y así nos va. No hace tanto tiempo que el SIDA una enfermedad de transmisión sexual, hasta hace muy poco mortal, hizo estragos a nivel mundial, su contagio corrió como la pólvora en la década de los 80. A día de hoy el porcentaje de infectados por el virus ha aumentado respecto a hace unos años. ¿La gente se olvida, pierde el miedo o simplemente no aprecia su vida? Quizás sea importante que los más jóvenes vean documentales y sepan qué es el SIDA y que pasaría si se contagian. Practicando sexo seguro las cifras hubieran sido mucho menores.

Además no podemos perder de vista que pueden surgir nuevas enfermedades o reaparecer algunas erradicadas, ya lo hemos visto con el ébola y más recientemente con el zika.

Disfrutar de tu cuerpo no tiene que estar reñido con hacerlo de una forma que sea saludable, sin comprometer tu integridad. Un sexo libre y seguro te da una estabilidad emocional y un control de tu vida completamente necesario y más si eres mujer. ETS y embarazos no deseados son fáciles de controlar si sabes cómo y si conoces cómo se producen. Desconfía de quien no respete tus decisiones. Desconfía y huye de quien te presione para hacer algo que no quieres. Valórate tu mismx ante todo y todxs porque los romances de una noche desaparecen pero los problemas que deriven de eso se quedarán contigo.

Sexo sí gracias, pero seguro.

Miriam Gómez Galocha

¿Dónde empieza la educación de la Mujer?

Sobre la Educación de la mujer se ha hablado largo y tendido, no sólo ahora, desde tiempos ha… pero como el que escucha llover. Si lees la “Vindicación de los derechos de la mujer, un escrito contemporáneo que Mary Wollstonecraft nos dejó hace ya dos siglos te puedes hacer una idea de nuestra situación actual. Ella hablaba y alertaba de la necesidad de que la educación de la mujer no estuviera escrita y decidida por hombres, cosa que a día de hoy sigue siendo una asignatura pendiente. Son muchas las autoras que han hablado de una u otra forma de la educación de la mujer, desde Concepción Arenal hasta Virginia Woolf que dijo lo siguiente:

¿Tienen ustedes la menor idea del número de libros sobre mujeres que se publican en el curso de un año? ¿Tienen ustedes la menor idea de cuántos son escritos por hombres? ¿Se dan cuenta que ustedes son, tal vez, el más discutido animal del universo?”

Un cuarto propio. Virginia Woolf

Que el mundo educativo esta obsoleto no es una idea fabulosa que se me ocurrió a mí ayer, pero que hay mucha gente que no se lo plantea es una triste realidad. Podíamos escribir un libro completo hablando de la precariedad del sistema educativo español ¿Cómo algo que tiene que ser lo más importante, La Educación, se ve amenazado y trastocado constantemente según los politicuchos de turno?

La realidad, la triste realidad es que seguimos siendo educadas para lo mismo que hace dos siglos, para ser unas buenas madresposas. Este termino no es mió, es de mi encomiable Marcela Lagarde a quien si aún no conocéis no podéis dejar de hacerlo por ejemplo desde aquí.

Maya la hija de picasso con una muñeca.

Picasso – Maya con muñeca.

Habrá quien me diga, Miriam yo creo que las cosas si han cambiado un poco, pero lo cierto es que si bien han cambiado las formas para que sean más sutiles a los ojos de todxs, el fondo sigue siendo el mismo. Las mujeres somos educadas desde pequeñas para ser sumisas, entregadas, pacientes, dependientes, madres, esposas, hijas buenas, cada vez más somos heroínas que todo lo pueden, de nombre madresposas de apellido sufrimiento… todo menos ser personas, necesitamos ser yo.

Es importante saber que en nuestra más tierna infancia, cuando se nos entrega una muñeca, una cocinita y un kit de limpieza para jugar, se nos esta aleccionando como buenas madresposas se esta produciendo en nuestra mente, a nivel psicológico, uno de los procesos más importantes que nos va a acompañar el resto de nuestras vidas, entre los 2 y los 6 años se lleva a cabo El desarrollo del autoconcepto. Empezamos a reconocernos como buenx o malx, gordx o flacx, niño o niña. Así que seamos consciente de ello y eduquemos a nuestrxs pequeñxs para que sean personas sanas, libres e independientes. Sin miedo a sentir y a ser, ser ellxs mismxs. Estimulemos sus sentidos, demosles opciones y que sean ellxs quien elijan sus juegos y juguetes, su yo y sus vidas. Aprovecho para recordar y sensibilizar: el sexo de vuestrx hijx no tiene porque conincidir con su género, es algo que nadie se plantea cuando sus hijxs tienen esa edad, pero el o ella ya puede ser consciente de esto, en tu mano esta su felicidad, que se sienta comprendidx y arropadx. La confianza en los padres se empieza a forjar aquí, no les defraudes, no te defraudes, abre la mente y ve lo realmente importante de la vida, vivir feliz siendo quien eres y aportando tu granito de arena para que los tuyos lo sean.

La forma en que niños y niñas conciben y expresan su autoconcepto varia notablemente de una edad a otra en función del nivel de desarrollo cognitivo alcanzado en cada momento, como de las experiencias sociales.

Desarrollo psicológico y educación. 1. Psicología evolutiva (compilación de Jesús Palacios, Álvaro Marchesi y César Coll) Psicología y Educación. Alianza Editorial 2001 Madrid

En cuanto a la educación sexual, ya os he contado en varios post cómo la masturbación empieza a edades muy tempranas, aquí y aquí, y además no podemos perder de vista que en la edad en la que empieza, aún se esta creando el autoconcepto así que ojo a las explicaciones o regañinas tipo ” niña no te toques que eso es de guarras”. Como ya me habréis leído en más de una ocasión, la sexualidad hay que vivirla como algo natural que es inherente al ser humano. Que un buen desarrollo psico-sexual de un niñx va a ir de la mano de una buena educación sexual, la que cuando eres pequeñx te enseña amor propio, autoplacer, intimidad y otras cosas tan importantes como a decir NO. Una conducta inapropiada no es que tu hija sienta placer al rozar sus genitales, es que un adulto se acerque de manera inapropiada y ella se sienta mal como para pensar que tiene la culpa o que no tiene confianza para contar a las personas que la pueden proteger qué le esta pasando. Sólo me gustaría que reflexionéis sobre todo esto, que es lo suficientemente importante cómo para que te puedas plantear ver tu visión de educación sexual como algo más importante e inmediato.

Llegados a este punto, seguro que muchxs habéis vivido esto en vuestras propias carnes, porque las cifras que se esconden y que no salen a la luz es de casi un 20% de los menores sufren algún tipo de abuso sexual en su vida. Eso quiere decir que si este post lo leen unas mil personas alrededor de 200 verán rápidamente la importancia de lo que intento transmitir porque lo han vivido en sus propias carnes. Y al resto no tendría que costarles mucho entenderlo.

Déjame decirte algo. Durante toda la vida la sexualidad va cambiando y necesitamos los conocimientos necesarios para entender y afrontar el cambio psico y fisiológico  de cada etapa, para estar en armonía con nosotros mismos y con los demás. ¿Estas de acuerdo? Pues tú lo necesitas, pero tus hijxs también y este conocimiento tiene que ser lo más sincero y libre posible. Libre para que se adapte a quien eres o para que te permita ser, a ti y a ellxs. Y este conocimiento es más importante si cabe en las mujeres a las que se les ha ocultado y vetado deliberadamente la sexualidad y el acceso libre a ella.

Os lanzo una pregunta, ¿Cuando creéis que empieza realmente la educación diferenciada de la mujer? Pues yo a día de hoy estoy convencida que en la mayoría de los casos, quitando a los estupendos Brad y Angelina y unos poco más, la educación diferenciada de la mujer empieza la criatura, en el vientre de su madre embarazada deja ver sus genitales ante el ecógrafo. ¡Es niña! bienvenidos a Pinkworld (mundo rosa). Los mecanismos ancestrales patriarcales se ponen en marcha y todo el que conoce la noticia crea en su mente la imagen de lo que será su relación con la criatura y los aportes a su vida. Princesas, colores pastel, fragilidad, docilidad, obediencia… Una muñequita a la que cuidar y aleccionar como madresposa que simpre es mejor que ramera o bruja. Que no se salga del tiesto, que no quiera volar, ni tenga personalidad propia para que no tenga que enfrentarse a la sociedad, esta puta sociedad de borregos…

De pequeña yo siempre quería ir a pescar con mi padre, pero él no me dejaba. Hace un tiempo entendí porqué. Una niña es más delicada que un niño y por lo tanto si me la llevo de pesca junto con mi hijo, mi sobrino y mi cuñado tendré que estar pendiente de la niña y no es eso lo que me apetece, eso es lo que debería pensar mi padre cuando tenía una mañana de sábado libre para ir a pescar y yo decía quiero ir! quiero ir! quiero ir!

Unos años después, en plena adolescencia alguna vez, rara vez, mi padre expresaba las ganas que tenía de ir a pescar pero que no había encontrado con quien ir ese día, yo me moría de ganas de decirle yo voy contigo, pero estuve unos años que era yo la que no quería ir “le castigaba, me castigaba”.

Ahora, veinte años después, la pesca sigue siendo uno de los hobbys preferido de mi padre y a mi me sigue encantando y cada vez que puedo le propongo echar un día de pesca, porque lo que realmente me gustaba de ir de pesca con mi padre y lo que me sigue gustando es estar con él, disfrutar con él de su hobby y pasar tiempo con él.

Porqué os cuento esto, porque a mí lo que me gustaría si algún día me decido a tener un hijx es que las personas que quiero piensen en el/ella como persona y que independientemente de su sexo y género se imaginen haciendo cosas y compartiendo cosas con el/ella. No me gustaría que les condicionara su género ni su sexo. Que si algún día tengo una hija mi padre no quiera llevarla a pescar por ser niña o que si algún día tengo un hijo que este fuera tratado como un mini Chuck Norris porque se tiene que hacer un tipo duro y no una nenaza llorica.

Y así es como empieza la educación de la mujer, con un montón de ideales y estereotipos con un objetivo en el que centrarse, la niña futura mujer. Con una educación sexual que esta presente desde un principio con la distinción entre sexos y géneros. Porque no nos engañemos, todos sabemos que la educación de la mujer y la educación sexual de la mujer van de la mano desde el nacimiento, pero basta de restricciones machista, hagamoslo bien. Eduquemos mujeres libres y sanas que usen su energía en cambiar el mundo a mejor y no en conseguir entenderlo.

Miriam Gómez Galocha

Estupido y Sensual Orgasmo ¡Ven a mí!

El post de hoy nace de la necesidad, implícita, en las consultas que me llegan por correo electrónico, de una educación sexual adulta. Muy necesaria para todas las personas que no han tenido la educación correcta a la edad adecuada, y que, ahora, se buscan la vida como pueden, buceando por Internet, con el peligro que ello conlleva, porque todos sabemos que hay mucha información muy buena y otra tanta que deja mucho que desear.

Es muy importante que desde la sexología, fomentemos el conocimiento del cuerpo de la mujer, principalmente por las mujeres, pero también por los hombres. Educar eliminando mitos y falsos conceptos es muy importante para un correcto desarrollo de la persona. Hay que fomentar que las mujeres tengan una actitud, durante el sexo, positiva. Que la búsqueda del orgasmo no se convierta en un martirio, que se permitan sentir, que se permitan desear y que se permitan fantasear, que fantasear es algo normal y recomendable.

Por supuesto una mujer que no ha tenido un correcto desarrollo sexual, porque su educación ha sido deficiente, va a necesitar buscar su orgasmos perdido y plantearse qué es el orgasmo femenino. Muy queridas mías, los orgasmos no son un invento del corteinglés, los orgasmos existen, y tú puedes conseguirlos, sólo tienes que querer 😉 !Ah, y no eres la única¡, sois cientos, miles, las mujeres que desgraciadamente acaban renunciando al sexo por muchos y diferentes motivos, entre ellos el de no conseguir placer.  Por eso, que no te cuenten cuentos. Busca una educación sexual de calidad y empieza a disfrutar!

onceuponatime

Son varios los post que ya he escrito exclusivamente sobre los orgasmos. Uno de los últimos, Empoderamiento y Orgasmos Femenino es el que mejor plantea la situación actual de las mujeres, que no han sido educadas sexualmente para permitirse disfrutar de su cuerpo, mujeres que no son capaces de sentir, mujeres complacientes que pueden dar placer al hombre y pueden pensar en reproducirse, pero que dejan sus necesidades en un segundo plano, o tercero, o… Son muchas las consultas que llegan con mujeres realmente preocupadas por no ser capaces de sentir “lo que se supone” que tienen que sentir.

Algunos de los rumores, mitos, leyendas que aún pasan de generación en generación.

  1. Las mujeres tienen dos tipos de orgasmos, y el más importante es el vaginal.
  2. Hay que conseguir llegar al orgasmo simultáneamente con tu pareja.
  3. No disfruto y finjo los orgasmos, ¿se me notará? ¿sigo haciendolo?
  4. Punto G, en él esta el orgamos más intenso.
  5. Estupido y sexual orgasmo, donde estas que no te encuentro, ¡Ven a mí!

Con todas estas cosas y muchas más en la cabeza no me extraña que no se consiga el orgasmo. Relájate, siente tu cuerpo y disfrutalo. No te cortes en pedir lo que te gusta y en marcar el ritmo si es necesario.

El otro día vi un documental de adolescentes y educación sexual, lo típico: unos hablaban con los padres de sexo y otros no. Cuando salieron los que si hablaban… casi me tiro de los pelos! Una madre que tenía una hija y dos hijos, muy católica ella, había sesgado completamente la educación sexual, distinguiendo ésta por sexos. La educación que había recibido la hija era: lo mucho que dolía las primeras veces y que la virginidad era tan importante que lo mejor era esperar al matrimonio. Mientras que sus hijos sí que mantenían relaciones sexuales esporádicas, eso sí, usando preservativos. Y lo peor es que se jactaba de ser una estupenda educadora de sus hijxs.

Tengo pendiente escribir un post sobre lo que pienso acerca de la primera vez y la virginidad, en breve. Pero queda claro que este tipo de educación es la que luego hacen a mujeres que no son capaces de sentir o que van predispuestas al miedo al dolor. Y dependiendo de la personalidad de la mujer ésto puede derivar en Vaginismo, falta de deseo, apatia crónica… etc.

Una educación inadecuada o inexistente también te puede llevar a la anorgasmia o incapacidad de disfrutar un orgasmo, que en muchos casos va a ser más una cuestión de actitud. Os recomiendo, si no lo habéis leído aún, el post que escribí hace tiempo sobre El orgasmo y la actitud para disfrutar del sexo. Además de explicarte las 5 fases de las que consta un orgasmo, te hacemos consciente de que no hay que obsesionarse con conseguir el orgasmo, ya que podemos producir el efecto contrario. Pero sí es importante querer llegar a conseguirlo, porque esa actitud nos va a ayudar a querer aprender más sobre nuestro cuerpo y su funcionamiento para posteriormente disfrutar de él y con él.

¿Cúantas mujeres hay aún que piensan que el Orgasmo Femenino tiene que ser Vaginal o que hay dos tipos de Orgasmos, y que ellas sólo consiguen el clítoreideo? Más de las que podemos imaginar, quizás tú seas aún una de ellas. No te pierdas este post El Orgasmo Femenino.

Si hay un “problema” en pensar que el Orgasmo tiene que ser exclusivamente Vaginal, es que las mujeres se sienten tremendamente frustradas por no conseguir el orgasmo sólo con la penetración de su pareja. El dato es que 17% de las mujeres llega al orgasmo sólo con la penetración. Por lo tanto queridas mías, la conclusión es que el 83% de las mujeres necesita de estimulación adicional a la penetración vaginal para conseguir el orgasmo durante el coito. Puedes dejar de preocuparte, seguramente no te pasa nada, eres completamente normal!

El gran problema de la sexualidad en general, y de la sexualidad femenina es particular es que los estereotipos, los mitos y las falsas creencias que pasan de generación en generación hacen de la sexualidad algo que realmente es ajeno al sexo. El discurso normativo del sexo cada vez se aleja más del sexo en sí. Identificar la sexualidad con problemas es muy común, porque desde muchos sectores morales se ha buscado difundir o inventar una parte negativa.

Puede que una mujer con la penetración no llegue al orgasmo, o no sienta placer, pero… realmente el sexo es sólo penetración? El coitocentrismo ha hecho un gran daño en la sexualidad de la sociedad, y también ha hecho que se pierdan otros placeres de la sexualidad, que hoy por hoy y desde las terapias sexuales son los que se están intentando recuperar, ya que van a enriquecer mucho la sexualidad de las personas.

El cunnilingus, un gran recurso para el Orgasmo es otro de los post exclusivos sobre orgasmos y también uno de los más visitados del blog no te lo pierdas si aún no lo has leído.

Y por último y no por ello menos importante, la serie: En busca del Orgasmo Perdido y En busca del Orgasmo Perdido II

Somos seres sexuados y como tales tenemos derecho a sentir y disfrutar de nuestro sexo a través de nuestro cuerpo y mente. No tiene que haber pasos marcados, no hay formas correctas de relacionarse sexualmente ni pasos a seguir, cada persona es diferente y cada momento en nuestras vidas es único y esta rodeado de un contexto o circunstancias que no sólo en ti son cambiantes, sino que también lo son en la otra persona, si el sexo es en compañía. El sexo es mucho más que unos genitales y por supuesto mucho más que un coito. El sexo no entiende de géneros, ni de edad, ni de religión, ni de política, ni de moral. El sexo es la esencia de nosotros que a veces se pierde al hablar de él por boca de otros. El sexo es vida. Yo soy Sexo.

¿Qué es para ti el sexo? Espero tu respuesta en los comentarios!

By Galocha

Órganos Sexuales Femeninos

Hay un dato que a día de hoy me sigue sorprendiendo, a pesar de que llevo más de diez años viéndolo en consulta, las mujeres no conocen su cuerpo. Generalizar es mentir, pero el porcentaje es tan alto, hay tantas… triste, verdad?

Si eres una de esas mujeres que aún no conoce su cuerpo, me encantaría que no te avergüences por ello, sino que no dejes pasar ni un segundo más para que esto no sea así. Da igual la edad que tengas, 15 o 65, nunca es tarde ni demasiado pronto para conocer algo que forma parte de ti y que de una u otra forma condiciona tu vida sexual, recuerda que a cualquier edad puedes disfrutar de tu sexualidad, lo importante es saber cómo y que opciones tienes.

En la mayoría de las terapias usadas en consulta, uno de los primeros ejercicios es pedirles que me dibujen los órganos sexuales femeninos y los resultados son nefastos. Las mujeres dudan de los nombres y apenas se identifican con un ano, una vagina y un clítoris. En muchos casos muestran rechazo a dibujar los genitales, se muestran inseguras, dubitativas y muchas ni siquiera saben en qué consiste la regla o qué hace realmente la píldora anticonceptiva. ¡Cuanta necesidad hay de educación sexual!

Para un correcto desarrollo sexual es fundamental el conocimiento de los órganos sexuales, y no sólo como parte del reproductivo sino como fuente de placer y bienestar de las persona.

¿Tú sabrías dibujarlos y explicarlos?

Si la respuesta es no, sigue atentx a los próximos post.

By Galocha

5 Pasos para explicar la Masturbación a un niñx

Hay ciertos temas sexuales a los que, los padres/madres y educadorxs incluso estando preparados, no saben responder. Yo creo firmemente que la masturbación es uno de estos temas. Ayer leí un post de Eva Gina el cual creo que confirma mi teoría, no os lo perdáis aquí. Imaginaros, sí alguien que está preparadx para responder las posibles preguntas de sus hijxs se ve sorprendidx en ocasiones ¿Qué pasará con la gente que ni se lo plantea? Cuidar las respuestas que ofrecemos evita futuros traumas.

5 pasos antes de hablar de sexo

Hoy voy a resumir la explicación de la masturbación a menores en 5 sencillos pasos, este tema lo trato ampliamente en el libro del que pronto tendréis más noticias.

5 pasos a seguir para explicar a un niñx la masturbación:

  1. Reflexiona sobre la Masturbación. Se trata de que analices lo que para ti hasta ahora ha sido y es la masturbación. Revisa el concepto que tienes sobre el tema, crítica y revisa la visión que has tenido hasta ahora. Recuerda tus vivencias, tus miedos, tus tabús, la relación que has tenido contigo mismx y con tu cuerpo.
  2. Lee sobre el tema, hay mucha información. Se trata de que te prepares, te formes, te informes, compares, critiques… leer sobre el tema te ampliará el vocabulario, te dará muchos puntos de vista, te hará plantearte ciertas creencias. Busca material didáctico sobre el tema (de masturbación hay poco actualmente para niñxs, si para adolescentes, en el proyecto en el que estoy trabajando podrás encontrar este material próximamente).
  3. Define lo que es para ti la masturbación. Ahora puedes valorar que es lo que quieres que tu/s hijx/s sepan. Es importante que las reflexiones y decisiones finales se tomen en pareja, si la hay, ya que es importante que se eduque bajo unas mismas pautas, un mismo paradigma, que padres/madres o tutorxs legales estén de acuerdo en la información que el/la niñx va a recibir.
  4. Responde con confianza y seguridad. Ya estas preparadx, el día menos pensado caerá la pregunta y tú ya sabes que quieres que sepa tu hijx. Traga saliva, relájate y háblale claramente, con palabras sencillas, sin miedo. No te sientas incomodx. Hay un miedo muy común que es pensar que damos mucha información. Pero hay que recordar que: los niños, en edades tempranas, descartan lo que no entienden y buscan respuesta a sus dudas. Por lo tanto resuelve la pregunta concreta que te haga sin miedo a dar más información. Te puede interesar mirar de qué se habla a esas edades aquí.
  5. Puedes tener una segunda oportunidad. Si llegas tarde a este post, tienes que buscar tu segunda oportunidad. Para ello, busca recursos educativos o créalos. Coge a tu hijx y prepara una situación en la que trates de enmendar tu error. Si quieres asesoramiento ponte en manos de un expertx. Desde aquí te animamos a que nos preguntes cómo plantear la situación.

Espero que te haya gustado y que te animes a dejar un comentario, duda o sugerencia. Sigo trabajando para que tengáis más y mejor información.

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by Galocha

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Que las mujeres se masturban es un hecho, como lo es que se ocultan y lo niegan. Educar correctamente sobre la masturbación desde la primera infancia es muy importante y eso es lo que hoy quiero transmitir.

Adelanto en primicia que este tema y muchos otros de educación sexual serán tratados más ampliamente en el libro que estoy escribiendo y del que os ire contando más cosillas poco a poco.

Me gustaría antes de seguir leyendo que tuvieras en mente la definición de educar:

Educar es

Definición de la RAE

Cuando “inconscientemente” educamos sexualmente  a una niña, futura mujer, sobre la masturbación, si no tenemos las cosas claras, los conceptos bien definidos en nuestra mente, irremediablemente le lanzamos a las garras de la culpabilidad, de los prejuicios sobre lo malo que es sentir placer, lo sucio que es tocarse ya que te convierte en una fresca, inmoral y te resta puntos de mujer digna, porque las mujeres dignas no se tocan (o eso nos quieren hacer creer, que eres menos digna por tocarte).

Antes de seguir quiero recordar lo que siempre os digo y es muy importante.

Nunca subestimes la inteligencia de un niñoLxs niñxs son muy inteligentes,  quieren saber, detectan las mentiras al vuelo, y se quedan con la parte de la verdad que son capaces de entender hasta la edad que tienen. Ellxs saben si les mientes y si detectan una mentira pierden la confianza. Una vez perdida la confianza buscarán respuestas a sus preguntas en otras fuentes que consideren más fiables y sinceras, no olvideis esto (dependiendo del caracter del/la niñx puede que sólo tengas una oportunidad).

Un/a niñx tiene un concepto blanco, puro de la sexualidad por eso hay que pensar en ellos como mentes puras que empiezan a recorrer un camino y no como mentes viciadas de adultos. No les perviertas antes de tiempo ya lo haran ellxs sólitxs.mentesucia

Todxs lxs niñxs en nuestra infancia nos hemos tocado, entre otras cosas por placer, nos recreamos, investigamos, probamos y así vamos desarrollando nuestra sexualidad. Esta práctica seguiremos haciéndola a lo largo de los años y es muy importante para nuestro futuro desarrollo sexual, para saber cómo funcionamos, que nos gusta y cuales son nuestros puntos débiles y/o fuertes.

Puntualizo una vez más, las niñas no son seres asexuales, se tocan por placer y además esto les ayudará a una vida sexual satisfactoria en el futuro. En privado, con consentimiento o sin él, las mujeres se tocan, se masturban, se pajean o llámalo XX. (Dejemos atrás la idea de educar a princesas frágiles, puras y castas que no les queda más que esperar un principe azul para que les digan como tienen que ¿hacer el amor?)

Llegados a este punto me gustaría concienciar a hombres y mujeres que educan a niños y niñas, sobre todo a las niñas de que la masturbación no es más que un paso evolutivo del desarrollo sexual de lxs niñxs y que la diferencia entre normalizarlo con unas respuestas adecuadas o condenarlo es que lxs niñxs lo hagan con sentimientos de culpa o sin él, ya que hacerlo lo van a hacer. En el post de mañana ahondaremos más en este punto.

Cuando alguien se siente culpable por lo que está haciendo, trae consecuencias psicológicas que en cada persona, y dependiendo de otros factores se desarrollará de una manera distinta. En el caso de las mujeres, el haberse sentido culpables, sucias o guarrillas durante mucho tiempo les puede traer entre otras patologías la dificultad de disfrutar del sexo en su vida adulta.

Seguire hablando de masturbación femenina y de muchas cosas más. Hazme llegar tus dudas y te la contestare todas!!

Si te ha gustado, comparte! De información como está depende el futuro de muchas mujeres hoy niñas. Porque se empieza por querer controlar nuestros momentos íntimos, como la masturbación, para acabar diciendonos cuando y cómo tenemos que tener un hijx, por ejemplo.

by Galocha.