Sexo sí gracias, pero seguro

No hay nada como quedar con gente cuyos ideales no tienen nada que ver con los tuyos para confirmar que las barbaridades que a veces nos muestran las estadísticas son reales, muy reales. Podía estar hablando de casi cualquier tema con esta afirmación, pero hoy hago referencia a la práctica del sexo seguro.

La práctica del sexo seguro no tendría que ser recomendable sino obligatoria, una autoimposición para evitar enfermedades de transmisión sexual  y para evitar, además, embarazos no deseados en el caso de parejas heterosexuales. La práctica del sexo seguro es un signo de amor propio y de inteligencia emocional.

Sobra decir que estas consideraciones están pensadas para parejas sexuales esporádicas y abiertas más que para parejas estables cuya comunicación, confianza y conocimiento el unx del otrx puede permitir otras licencias, o no. Yo te preguntaría ¿sabes realmente con quien te estas acostando? Si dudas…

Embarazos no deseados.

Generalmente detrás de un embarazo no deseado hay una imprudencia. Por supuesto eliminamos de esta consideración los embarazos por violación y los de fallos del método anticonceptivo. Porque estos últimos haberlos haylos aunque en un porcentaje mínimo.

La educación sexual y el Empoderamiento de la mujer desde edades muy tempranas es una necesidad que la sociedad tiene pendiente y que es imprescindible para la consecución de una igualdad real entre hombre y mujeres (principio básico del feminismo). Para que una mujer sea capaz de conseguir su emancipación personal a todos los niveles: espiritual, social, político y económico, necesita, entre otras cosas, una buena base de educación sexual. El control y conocimiento de nuestros cuerpos y emociones es crucial para ser libres e independientes.

Es común pensar que la información sexual nos desborda, que en Internet esta todo, que los adolescentes “saben latín”, que no es necesario una educación sexual porque hoy todo se sabe… La cruda realidad es que cientos de correos electrónicos con dudas, miedos y angustias inundan los buzones de los que nos dedicamos a esto. Dudas que se disipan con conocimientos básicos de sexualidad.

Tengo miedo de estar embarazada, mi novio cree que no salió a tiempo. ¿Qué puedo hacer?

¿El líquido preseminal te puede dejar embarazada? ¿Qué es exactamente?

¿Cuál es el porcentaje que tengo de estar embarazada si mi periodo es irregular y mi pareja noto un chorrito antes de correrse fuera, cosa que hizo de manera normal?

Mi novio tiene dudas de si entro algo, aunque se corrió fuera. ¿Qué hago, me tomo la píldora del día después?

La semana pasada estuve en una fiesta y cuando llegamos a casa lo hice con mi novio, el controla pero hoy me ha dicho que puede que se corriera un poco dentro. No estoy tranquila y me quiero tomar la píldora abortiva. Ahora mismo tengo la regla pero no me quedo tranquila.

Estos son solo algunos ejemplos de consultas reales.

En el 99% de los casos, si algo va mal son ellas las preocupadas, las que escriben y las que intentan obtener la información que tenían que haber tenido de antemano. Todas y cada una de las mujeres que escriben angustiada tienen además en común: una pareja que “controla” y un desconocimiento absoluto de sexualidad básica cosa que les lleva a ser imprudentes consigo mismas.

Cuando un tío que no conoces te diga que el “controla” y que la “marcha atrás” es efectiva, dile que tú eres la que controlas y que se ponga un condón si quiere follar contigo ¿Quien es más importante tú o el tío que acabas de conocer y del que no sabes nada?

sexo seguro

Aprovecho para recordar que la píldora del día después no es un método anticonceptivo. Y que es importante conocer su funcionamiento y las consecuencias que tiene un uso abusivo de ella. Son muchos los médicos que ven excesivo la toma de dicha píldora más de una vez al año. Esta píldora está pensada para casos de extrema necesidad, como una violación o cuando nuestro método anticonceptivo habitual ha fallado; El preservativo se ha roto o se nos ha olvidado tomar una pastilla anticonceptiva.

Es inquietante la tasa de analfabetismo a nivel sexual que existe en plena era de la información. Tanto por parte de la mujer como por parte del hombre. Existen unos mínimos y es imperdonable que no se estén transmitiendo a nuestrxs adolescentes.

Aquí lanzo unas preguntas que otro día responderé, para quien le apetezca reflexionar sobre los engaños en los que vivimos y la violencia simbólica que se ejerce sobre la mujer sobre todo en temática sexual.

¿Sabes que hay más de 15 métodos anticonceptivos distintos?

¿Cuando elegiste tu método anticonceptivo, tuviste en cuenta tus necesidades personales y los pros y los contras que te presentan todos y cada uno de ellos?

¿Sabes realmente que supone para tu cuerpo la elección de un anticonceptivo hormonal?

¿Elegiste tú personalmente el método anticonceptivo que querías usa? ¿Pensando en tí? ¿Con todas las consecuencias?

¿Sabes que hacer si tu método anticonceptivo falla?

Si tus respuestas son negativas, tienes tarea pendiente. ¡Ponte las pilas!

Conocimientos como el desarrollo psicosexual y físico de las mujeres son necesarios para una salud mental y física. El conocimiento es poder y quien conoce puede decidir así que, qué mejor forma de intentar controlarnos que privándonos de ellos. Como curiosidad que he detectado recientemente os diré: cuando empiezas a estudiar sobre feminismo y quieres leer libros que son importantes y que han escrito grandes mujeres de todas las épocas ten encuentras que muchos de ellos no están a nuestro alcance porque ya no los editan y otros que sí están tienen unos precios desorbitados. Y no me creo la escusa de que no hay demanda… porque sé de primera mano que la hay. No interesa que las mujeres pensemos, no interesa que tengamos opiniones, no interesa que pongamos nuestras reglas, no interesa que conozcamos nuestras opciones y no interesa que las grandes reflexiones y conocimientos que tuvieron otra grandes mujeres en el paso nos lleguen, las mujeres que leen son peligrosas.

La otra parte del sexo seguro son las enfermedades de transmisión sexual, podéis leer aquí las principales.

En lo que quería hacer hincapié en este post no es en conocerlas, sino en la concienciación de que existen de que están ahí y de que no podemos seguir por el camino que nos lleva a ignorarlas. Todos somos susceptibles de contagio si no practicamos sexo seguro.

Señores, señoras no puedo aceptar cómo válida la respuesta de “yo sé que estoy sano aunque no uso preservativo porque me voy con gente guapa y siento que estoy bien” ¿¿¡¡En serio!!?? Basar la creencia de que no te vas a contagiar de ninguna enfermedad de transmisión sexual en el simple hecho de que las personas con las que te acuestas sin protección para ti son guapas es una idea bastante ridícula.

Por favor, desde aquí hago una llamamiento a la cordura y al sentido común. Que las ETS no entienden de guapxs o fexs, no entienden de sexo, raza, religión o estatus social y en muchos casos en hombres son asintomáticas, y otras muchas cuando muestran los síntomas ya puedes haber contagiado a muchas personas.

Si hay algo que el ser humano lleva siglos haciendo es olvidar la historia reciente que nos precede y así nos va. No hace tanto tiempo que el SIDA una enfermedad de transmisión sexual, hasta hace muy poco mortal, hizo estragos a nivel mundial, su contagio corrió como la pólvora en la década de los 80. A día de hoy el porcentaje de infectados por el virus ha aumentado respecto a hace unos años. ¿La gente se olvida, pierde el miedo o simplemente no aprecia su vida? Quizás sea importante que los más jóvenes vean documentales y sepan qué es el SIDA y que pasaría si se contagian. Practicando sexo seguro las cifras hubieran sido mucho menores.

Además no podemos perder de vista que pueden surgir nuevas enfermedades o reaparecer algunas erradicadas, ya lo hemos visto con el ébola y más recientemente con el zika.

Disfrutar de tu cuerpo no tiene que estar reñido con hacerlo de una forma que sea saludable, sin comprometer tu integridad. Un sexo libre y seguro te da una estabilidad emocional y un control de tu vida completamente necesario y más si eres mujer. ETS y embarazos no deseados son fáciles de controlar si sabes cómo y si conoces cómo se producen. Desconfía de quien no respete tus decisiones. Desconfía y huye de quien te presione para hacer algo que no quieres. Valórate tu mismx ante todo y todxs porque los romances de una noche desaparecen pero los problemas que deriven de eso se quedarán contigo.

Sexo sí gracias, pero seguro.

Miriam Gómez Galocha

¿Qué pasa cuando unos bloggeros se unen para informar y concienciar? #HistoriasDeSIDA

La Luna de Arola

El pasado 1 de diciembre se celebraba, como cada año, el Día Mundial de la Lucha contra el SIDA. Un día que recuerda esta enfermedad que empezó a conocerse en la década de los 80 y con la que poco a poco fuimos familiarizándonos y tomando conciencia. Muchas fueron las campañas en aquella época para informar, sobre todo, de las vías de transmisión porque entonces, y aún ahora, conocer cómo prevenir el contagio es la mejor forma de luchar contra la enfermedad.

Tras la fuerte concienciación inicial que hizo que todos (o muchos) se alertaran y pusieran medios preventivos, unas décadas más tarde, algunos datos apuntan que entre los jóvenes hay una relajación respecto al SIDA. Parece que hay una sensación de inmunidad, de que esto no va con ellos. Pero resulta que el SIDA va con todos.

Es necesario seguir informando y concienciando. Y en esto nos hemos…

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¿Cómo se transmite el VIH?

SIDA, la información es la mejor prevención.

Ya hemos visto en el post anterior ¿Qué es el SIDA? Y ahora veremos cómo se contagia.

El VIH se contagia por 4 tipos de fluidos, que son los que tienen la concentración suficiente de VIH para que pueda resultar infeccioso: La sangre, el semen, el flujo vaginal y la leche materna.

Ningún otro fluido puede transmitir la infección, ya que no hay cantidad suficiente de virus. Ni la saliva, ni el sudor, ni las lágrimas, ni la orina…etc. Para que podamos hacernos una idea, tendríamos que inyectarnos en vena 2 litros de lágrimas para contagiarnos… imposible, verdad?

Es muy importante que tengamos en cuenta que NO se transmite con la Convivencia y las actividades propias de la convivencia. Esto es muy importante para que las personas que tienen VIH o padecen el SIDA no sean aisladas por la sociedad.

No se contagia a través de manifestaciones afectivas: Besos, caricias, abrazos, etc.

Desmitifiquemos que el VIH se puede transmitir por un animal, ej por un mosquito, esto es falso. Es un virus que sólo se transmite de persona a persona.

Las vías a través de las cuales se pueden infectar una persona por VIH son:

Vía Sanguínea. Si la sangre de una persona portadora de VIH entra en el torrente sanguíneo de otra. Se puede dar por el uso compartido de objetos punzantes, jeringuillas, agujas…

Las cuchillas y el cepillo de dientes son objetos de uso personal y es antihigiénico compartirlos, en cuanto al VIH sí supone un riesgo, pero es mínimo.

Desde 1987 hay un control estricto en la transfusiones de sangre, lo cual hace casi inexistente la probabilidad de infección por esta vía.

Vía Sexual. Se puede transmitir si se tienen contactos sexuales sin la protección adecuada. Las prácticas de riesgo son: Coito vaginal, coito anal y relaciones bucogenitales.

No se contagia por otra prácticas íntimas como la masturbación.

De la madre infectada de VIH a su hij@. Se puede dar en tres momentos:

  • En el embarazo: ya que el VIH, puede atravesar la placenta, a través de la cual la sangre de la madre y el feto intercambian sustancias nutritivas.
  • En el parto: donde el/la niñ@ podría ingerir sangre o líquido amniótico.
  • En la lactancia: al ser la leche materna un fluido con alta concentración de VIH.

¿Cómo prevenir la infección por VIH?

Al igual que en otras ETS el uso correcto del preservativo durante las relacioens sexuales, tanto el femenino como el masculino, es una de las clave para prevenir el VIH.

Algunos consejos básicos para el buen uso del preservativo:

  • Comprobar la fecha de caducidad y el estado del preservativo, ante la duda no usar.
  • Colocar el preservativo desde el inicio y mantenerlo hasta el final de la relación.
  • Cuidado con no dañar el preservativo con anillos, uñas y/u otros objetos punzantes.
  • Dejar un pequeño espacio vacío en el extremo del preservativo para recoger el semen.
  • Sujetarlo por la base para retirarlo, antes que finalice la erección.
  • Una vez quitado, manejarlo con cuidado para que no se derrame el semen y tirarlo a la basura.
  • Cambiar el preservativo en cada relación aunque no haya habido penetración.
  • No usar vaselina, ni aceites, ni saliva, porque pueden deteriorar o provocar la rotura del preservativo. Usar lubricantes adecuados.

Otra forma de prevenir la infección es no compartir objetos que tengan contacto con sangre.

Resumiendo el riesgo de contagio:

Riesgo Muy Alto

Penetración vaginal y penetración anal.

Compartir jeringuillas y objetos punzantes o cortantes.

Riesgo Bajo.

Relaciones bucogenitales.

Compartir maquinillas de afeitar.

Sin Riesgo

Caricias, besos, masturbación, convivencia cotidiana.

Como siempre y hoy más que nunca, si te ha gustado, Comparte!!

La Educación la mejor prevención, SIDA. ¿Qué es el SIDA?

#HistoriasDeSIDA

Durante toda la semana he participado junto a much@s compañer@s en la campaña #HistoriasDeSIDA una iniciativa que estaba orientada a concienciar sobre la realidad que nos rodea, y que tenía como objetivo “hacer ruido”, cada un@ dentro de nuestras posibilidades, para que se realce la importancia del conocimiento sobre el VIH y el SIDA.

Será por mi deformación profesional pero para mí el contagio del SIDA se evitaría con una correcta Educación. La educación siempre es la mejor prevención.

Cuando me enfrento a una exposición, explicación, tertulia… siempre me planteo cual es la base, lo básico que se tiene que conocer, para hablar sobre el tema. Ante la duda siempre expongo lo más básico y dejo que el resto fluya. Por eso hoy no voy a obviar lo básico, porque si algo es importante en esta campaña es tener la información básica que pueda llegar a todos. Sobre todo a aquellos que poco conocen hasta ahora del SIDA.

La ignorancia es el mayor enemigo de los adolescentes, sobre todo en cuestión de las enfermedades de transmisión sexual o ETS. Hay una cosa muy importante y es la implicación de los jóvenes para detener el avance de esta enfermedad que se ha ayudado de la falta de información, formación y comunicación para seguir expandiéndose.

¿Qué es eso del SIDA?

El SIDA es el Síndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida. Esto quiere decir que un virus, el VIH ataca nuestro cuerpo de tal manera que nos quedamos sin defensas ante un gran número de infecciones, que, en el caso de una persona sin VIH, se curarían solas o con un simple tratamiento.

El VIH es el Virus de la Inmuno Deficiencia Humana o virus del SIDA. Y es el culpable de la enfermedad, SIDA.

El SIDA es una enfermedad infecciosa causada por el VIH. Una enfermedad infecciosa es aquella que es causada por un germen y que puede transmitirse de una persona a otra.

¿Qué hace el VIH dentro de nuestro organismo? 

El VIH entra en nuestra sangre y se adhiere a los linfocitos, consiguiendo introducirse dentro de dicha célula. Una vez allí, transfiere al núcleo de la célula parte de su información genética incluyéndola en la cadena genética del linfocito, de tal forma que modificará sus funciones y a partir de ahora seguirá las determinadas por el VIH. El virus “engaña” a los linfocitos y se multiplica rápidamente, comienza la reproducción del virus del SIDA. Con esta acción el sistema inmune se va debilitando poco a poco, impidiendo que nuestro organismo luche de forma adecuada contra diversos gérmenes.

En esta primera fase, el virus permanece en estado latente, “dormido”, dentro de los linfocitos. En algunos casos, al cabo de un tiempo el virus se activa y comienza a destruir los linfocitos.

Tratamiento del SIDA

Actualmente existen tratamientos combinados de varios fármacos antivirales que están logrando contener el desarrollo de la enfermedad. La calidad de vida de los pacientes ha mejorado y la enfermedad que era mortal se puede decir que es crónica. Pero no podemos perder de vista que hay que seguir luchando por la prevención contra la infección.

Para saber si estás infectado con el VIH puedes hacerte una prueba específica que te lo confirme.

¿Cuales son las diferencias entre ser portad@r y padecer la enfermedad?

Los portador@s son aquéllas personas infectadas por el VIH que tiene el virus en estado de latencia, es decir, la enfermedad no se ha desarrollado. Se les llama seropositiv@s y no presentan ningún síntoma, pero si pueden infectar a otras personas.

Los que padecen la enfermedad son aquellos en los que su sistema de defensa ha descendido y se ven indefens@s ante muchas enfermedades. A partir de este momento, comienzan a aparecer síntomas de infección grave, puede que ya estuvieran en el organismo en estado latente como tumores u otros. Esta fase es la llamada propiamente SIDA, la enfermedad se ha desarrollado.

Sigue leyendo Cómo se transmite el VIH y algunas recomendaciones para evitarlo.

Hoy más que nunca, si te ha gustado, Comparte!!

Bolas Chinas

Las Bolas chinas son muy conocidas como juguete sexual pero quiero que además conozcáis su función “médica” como fortalecedoras de la musculatura vaginal, del suelo pélvico.

Por lo general, las bolas chinas son dos bolas, que están unidas y cada una tiene otra bola en su interior. La más pequeña se mueve y golpea las paredes vaginales y el suelo pélvico, lo que hace que, por un lado los efectos vibratorios de las bolas creen una sensación placentera y por otro refuercen esa musculatura. Pero también hay bolas chinas que sólo tienen una bola.

Las bolas se colocan como si de un tampón se tratase, justo detrás del músculo pubocoxigeo. Su uso puede ser prolongado si así se desea, pero se necesita de un entrenamiento previo, como cualquier músculo.

El uso de las bolas chinas como fortalecedor muscular es recomendado a personas que: acaban de dar a luz, tienen incontinencia urinaria y personas que bien por edad, bien por problemas hormonales, tiene problemas de lubricación y/o sensibilidad vaginal.

Recuerdo una anécdota “simpática” del primer tuppersex al que asistí, fue en un congreso de sexología hace muchos años y la chica que lo impartía decía que se las ponía en el gimnasio ya que le resultaba muy divertido y excitante. La chica era muy risueña y nos decía, lo mismo ahora también las llevo, o no?

Como Juguete sexual es muy versátil y se puede usar sola o acompañada, antes y durante el acto sexual en sí. Por su bajo coste, sus muchos beneficios y su inocuidad es totalmente recomendable. ¡Pon unas bolas chinas en tu vida!

¿De qué juguete sexual quieres tener más información? ¡No te cortes y pregunta!

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by Galocha

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